You are currently viewing ดื่มชาบ่อยๆมีโอกาสจะเป็นนิ่วในไต

ดื่มชาบ่อยๆมีโอกาสจะเป็นนิ่วในไต

  • Post author:
  • Post category:Blog

ต้องยอมรับเลยว่าหลายคนนั้นชื่นชอบการดื่มชามากเลย บางคนถึงขั้นเลิกดื่มไม่ได้เลยจึงทำให้มีการเกิดการตั้งโพสมากมายเกี่ยวกับการเลิกดื่มชา แน่นอนว่ามันเป็นของหวานที่อร่อยมากเลยและยังสดชื่นอีกด้วย เนื่องจากว่าชามีส่วนผสมของน้ำตาลและนมข้นหวานเต็มไปหมดเลย การที่เดิมอยู่บ่อยๆจะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีน้ำตาลสูงมากจนเกินไป แล้วยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน หลายคนคงเคยเห็นผ่านตากันมาบ้างแล้วเกี่ยวกับการดื่มชามากเกินไปจะทำให้เป็นโรค นิ่วในไต และได้มีการยืนยันจากแพทย์แล้วว่าสามารถเกิดได้เก่งเนื่องจากว่าชามีกรดออกซาลิกเป็นสาเหตุหลักเลยที่ทำให้เกิดโรคนี้

นิ่วในไต กรดออกซาลิก

กรดออกซาลิก สารตัวนี้ยังพบในอีกมากมายในการรับประทานเข้าไปสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผักและผลไม้ที่มีสารตัวนี้อยู่ อาทิเช่น กระชาย ใบกระเจี๊ยบ ใบโหระพามันเทศ สับปะรด เป็นต้น ซึ่งหลายคนนั้นก็หาวิธีในการช่วยลดปริมาณของสารพิษตัวนี้ไปในร่างกาย ทางแพทย์เขาแนะนำว่าให้รับประทานเม็ดฟักทองที่เป็นอาหารเสริมมันจะทำให้ช่วยลดการเกาะตัวของแคลเซียมออกซาเลตได้ดีมากและยังช่วยให้ลดสารต่างๆอีกมากมายในร่างกายของเราให้น้อยลง อาหารที่มีฟอสฟอรัส บอกได้เลยว่าเป็นตัวยับยั้งและลดปริมาณได้ดีมาก 

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทาน

แน่นอนว่ายังมีอาหารที่เรากินทั่วไปในชีวิตประจำวันที่ยังสามารถช่วย เราขอแนะนำเลยว่าให้ท่านรับประทานอาหารที่หลากหลายขึ้นไม่กินอาหารเดิมๆซ้ำๆกัน เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงในการรับกรดตัวนี้ไป เพราะว่าการรับสารอาหารแต่ละประเภทที่เรารับประทานทุกวันแน่นอนว่าการที่เรารับประทานแบบซ้ำๆเดิมๆจะทำให้เกิดการสะสมของสารต่างๆมากมายจึงทำให้ร่างกายของเรานั้นรับสารที่มากเกินไปและมันมีผลเสียต่อร่างกายดังนั้นคุณควรรับประทานอาหารหลายชนิด การที่รับประทานอาหารเดิมๆจะทำให้รับความเสียหายได้ 

ประโยชน์ของชา

จริงๆแล้วช้าก็มีประโยชน์ดูมีสารอาหารมากมายแต่การที่เราได้รับสารตัวหนึ่งมากเกินไปจะทำให้ร่างกายของเรานั้นสะสมเรื่อยๆ สำหรับใครที่ชื่นชอบในการดื่มชาบ่อยๆนั้นเราควรรับประทานอาหารเสริมเข้าไปด้วยที่มาจากแร่ธาตุเพื่อควบคู่กับการดื่มชาไปไม่ว่าจะเป็นแร่ธาตุที่มาจากผักเขียว ผลไม้ ที่มันมีประโยชน์ที่จะทำให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย หรือคุณก็ไปหาวิตามินในการรับประทานเป็นอาหารเสริมประเภทเกลือแร่ที่จะทำให้ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้